| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 122.70 kcal | 15.96 | 6.39 | 4.24 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 30 min. Celkovo 40 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pór | 300g | 75.00 | 9.90 | 6.60 | 0.90 |
| Olej slnečnicový | 15ml | 135.00 | 0.00 | 0.00 | 15.00 |
| Šošovica červená | 80g | 280.80 | 53.92 | 18.96 | 1.04 |
| Soľ kuchynská | 8g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Pór očistite a nakrájajte na tenké kolieska, opražte ho na rozohriatom oleji, keď zmäkne pridajte červenú šošovicu, soľ a majoránku, zalejte vodou ( 1,2 litra) a varte, kým nie je šošovica rozvarená.
Polievku netreba zahusťovať. Servírujte s petržlenovou vňaťou.
Porcia polievky je 2,5 - 3 dl.
5. 1. 2021 Jarmila
