| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 95 | 23.4 | 1.2 | 0.4 |
Obľúbené ovocie, s vysokou kalorickou hodnotou a vysokým obsahom cukru. Má vysoký glykemický index. Na cestách a v práci dokáže nahradiť jedno jedlo. Banány majú vysoký obsah magnézia a draslíka, pomáhajú zlepšovať náladu.
Živiny:
Vitamíny B6, C, K, betakarotén, kyselina listová, vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, zinok, vláknina, bielkoviny, tryptofán