| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 97 | 23.4 | 2.2 | 0.7 |
Marakuja je ovocie bohaté na vitamíny. Má príjemnú vôňu, jedlé semienka a je výrobný zdroj energie. Obsahuje vitamín C, vďaka ktorému je telo odolnejšie proti vírusom a baktériam. Je dobrý zdroj karotenoidov, ktoré sa v ľudskom tele menia na vitamín A a ten je dôležitý bojovník proti rakovine. Vitamíny skupiny B z marakuje vplývajú na zdravie svalov a nervovej sústavy a udržiavajú aj stálu hladinu energie.
Živiny:
Vitamíny B2, B3 a C, betakarotén, železo, horčík, fosfor, zinok, vláknina