| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 46 | 11.5 | 1 | 0.1 |
Čerstvé pomaranče, tak ako všetky citrusové plody, obsahujú veľa vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom, urýchľuje látkovú výmenu a tým spôsobuje rýchlejšie spaľovanie cukru a zamedzuje ukladaniu tuku do zásoby.
Čím viac vitamínu C v krvi tým lepšia látková výmena.
Živiny:
Vitamín C, kyselina listová, draslík, limonén, vláknina, karotenoidy
Nutričné hodnoty: 75.75 kcal, sacharidy 11.77 g, bielkoviny 1.65 g, tuky 2.32 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0