| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 18 | 2 | 2 | 0.2 |
Štíhla zelenina, ktorú treba v sezóne denne jesť, má vysoký obsah vody,minerálov,stopových prvkov a vitamínov. Prečisťuje organizmus,podporuje látkovu premenu,posilňuje obličky a nervy a pomáha znižovať stres. Najvhodnejšia je uvarená do šalátov alebo cestovín. Nekombinujte ju so syrom, maslom a omáčkami - zvyšuje to zbytočne kalorickú hodnotu.