| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 203.70 kcal | 33.60 | 17.75 | 4.45 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika žltá | 100g | 24.00 | 5.00 | 1.20 | 0.00 |
| Cibuľa | 100g | 28.00 | 5.00 | 1.10 | 0.10 |
| Olej repkový | 5g | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Červená fazuľa Red kindley | 200g | 210.00 | 32.00 | 18.00 | 1.20 |
| Paradajky lúpané v paradajkovej omáčke | 200g | 34.00 | 6.00 | 2.00 | 0.20 |
| Šampiňóny čerstvé | 400g | 66.40 | 19.20 | 13.20 | 2.40 |
Na oleji udusíme cibuľu, pridáme pokrájané šampiňóny, podusíme, pridáme na pásiky pokrájanú papriku, červenú fazuľu a drvené paradajky/ môžu byť aj čerstvé, osolíme, okoreníme a pridáme oregano. Vhodné na cestoviny alebo k zemiakovej kaši.
18. 4. 2009 Jarmila