| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 200.01 kcal | 27.88 | 4.18 | 8.03 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 10 min. Celkovo 20 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Maslo | 35g | 262.50 | 0.35 | 0.35 | 29.05 |
| Múka špaldová celozrnná | 150g | 534.00 | 110.29 | 16.35 | 3.06 |
| Voda | 100ml | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Prášok do pečiva | 4g | 3.56 | 0.88 | 0.00 | 0.00 |
Do špaldovej múky pridajte soľ, prášok do pečiva, premiešajte ..pridajte zmäknuté maslo /alebo masť, olej/ a vypracujte cesto. Rozdeľte ho na 4 diely a rozvaľkajte do kruhu. Ak treba podsypte si cesto múkou. Tortilly pečte na suchej panvici krátko z oboch strán.
12. 4. 2014 Jarmila