| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 19.56 kcal | 1.74 | 0.35 | 1.24 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokos strúhaný | 200g | 1212.00 | 12.60 | 11.20 | 124.00 |
| Tvaroh odtučnený | 65g | 46.80 | 2.08 | 8.84 | 0.26 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 150g | 574.50 | 142.50 | 0.00 | 0.00 |
| Vanilkový cukor | 15g | 59.10 | 14.78 | 0.00 | 0.00 |
| Vaječný bielok | 132g | 64.00 | 2.00 | 14.80 | 0.00 |
11. 12. 2011 Jarmila