| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 353.06 kcal | 22.53 | 35.59 | 13.75 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 60 min. Celkovo 70 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Čínska kapusta | 400g | 52.00 | 10.00 | 6.00 | 0.80 |
| Cibuľa | 100g | 28.00 | 5.00 | 1.10 | 0.10 |
| Ovsené vločky | 20g | 69.60 | 11.76 | 2.52 | 1.40 |
| Olej olivový Extra panenský | 5ml | 41.20 | 0.00 | 0.00 | 4.55 |
| Oregano - sušené | 4g | 14.72 | 1.98 | 0.44 | 0.41 |
| Vajcia - prepeličie | 40g | 61.60 | 0.32 | 5.12 | 4.44 |
| Mleté mäso | 250g | 335.00 | 0.00 | 50.00 | 15.00 |
| Paradajkové kúsky | 400g | 104.00 | 16.00 | 6.00 | 0.80 |
24. 11. 2013 Renata