| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 400.00 kcal | 58.70 | 29.18 | 7.93 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 25 min. Celkovo 35 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cibuľka jarná | 40g | 16.80 | 3.40 | 0.36 | 0.12 |
| Cestoviny varené priemer | 400g | 528.00 | 112.00 | 20.00 | 5.20 |
| Bravčová šunka Lidl | 200g | 214.00 | 2.00 | 38.00 | 6.00 |
| Korenie mleté | 0g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Olej olivový Extra panenský | 5ml | 41.20 | 0.00 | 0.00 | 4.55 |
Cestoviny / fliačky/ uvaríme v slanej vode podľa návodu.
Na oleji speníme nakrájanú jarnú cibuku, pridáme na väčšie štvorčeky nakrájanú šunku,
chvíľu restujem, okoreníme a zmiešame s uvarenými fliačkami.
Podávame so šalátom z čerstvej zeleniny.
9. 4. 2013 Jarmila