| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 196.88 kcal | 32.51 | 7.47 | 3.81 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt biely 1,5% | 90g | 42.30 | 3.69 | 3.06 | 1.35 |
| Ovsené vločky | 35g | 121.80 | 20.58 | 4.41 | 2.45 |
| Med - priemer | 10g | 32.00 | 8.00 | 0.00 | 0.00 |
| Škorica mletá | 3g | 0.78 | 0.24 | 0.00 | 0.01 |
9. 2. 2012 Jarmila