• Denniček
    • Váha a miery
    • Moja spotreba
    • Moje výsledky
    • Poradňa
    • Potraviny
    • Recepty
    • Jedla
    • Hľadaj
    • Profil
    • Odhlásiť
foodisgood.eu
foodisgood.eu
  1. Recepty
  2. Múčne jedlá
  3. Sladké múčne jedlá

Fliačky s kapustou

kcal sacharidy bielkoviny tuky
Hodnoty na 1 porciu 351.75 kcal 69.15 12.80 5.08

Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.

Zoznam surovín na 2 porcie

množstvokcalsacharidybielkovinytuky
Kapusta biela400g 96.00  16.80  5.60  0.40 
Soľ kuchynská3g 0.00  0.00  0.00  0.00 
Cukor biely, hnedý10g 38.30  9.50  0.00  0.00 
Olej olivový Extra panenský 5ml 41.20  0.00  0.00  4.55 
Cestoviny varené
4 por. 528.00  112.00  20.00  5.20 
- na 1 porcií (Cestoviny varené) potrebujeme: Cestoviny varené priemer (100),

Postup

Uvarte fliačky v slanej vode...na jednu porciu 200gr uvarených cestovín. Kapustu nastrúhajte na jemno. Na oleji skaramelizujte cukor, pridajte postrúhanu kapustu, restujte pár minút, osoľte a bez podlievania duste...za stáleho premiešavania. Podľa chuti môžete pridať mleté čierne korenie. Pripravenú kapustu zmiešajte s varenými fliačkami.

22. 9. 2012 Jarmila

Denníček Váha a miery Moja spotreba Moje výsledky
Potraviny Recepty Jedlá Hľadaj
Prihlásenie
Kalkulačka kalórí
Kontakt | RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.