| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 49.83 kcal | 7.35 | 2.56 | 1.30 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Karfiol | 300g | 66.00 | 6.90 | 7.20 | 0.90 |
| Mrkva | 100g | 26.00 | 5.00 | 1.00 | 0.00 |
| Pór | 60g | 15.00 | 1.98 | 1.32 | 0.18 |
| Zemiaky | 100g | 72.00 | 16.00 | 2.00 | 0.00 |
| Olej slnečnicový | 5ml | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Petržlen koreň | 100g | 62.00 | 12.20 | 2.90 | 1.60 |
| Zázvor čerstvý | 3g | 2.40 | 0.53 | 0.05 | 0.02 |
| Petržlenová vňať - čerstvá | 20g | 10.60 | 1.48 | 0.88 | 0.08 |
5. 7. 2012 Jarmila