| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 114.00 kcal | 16.95 | 4.80 | 2.95 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pór | 300g | 75.00 | 9.90 | 6.60 | 0.90 |
| Zemiaky | 150g | 108.00 | 24.00 | 3.00 | 0.00 |
| Olej slnečnicový | 5ml | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Na lyžičke oleja orestujeme pokrájaný pór, pridáme na kocky pokrájané zemiaky, osolíme , uvaríme do mäkka. Po uvarení trochu rozmixujeme, aby časť zeleniny ostala v celku, tým polievku zahustíme. Ochutiť podľa zvyklostí/ korenie, muškátový orech.../
8. 3. 2009 Jarmila