| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 82.17 kcal | 14.08 | 3.44 | 1.80 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mrkva | 100g | 26.00 | 5.00 | 1.00 | 0.00 |
| Pór | 100g | 25.00 | 3.30 | 2.20 | 0.30 |
| Cibuľa | 30g | 8.40 | 1.50 | 0.33 | 0.03 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Pohánka | 30g | 95.10 | 19.50 | 3.45 | 0.69 |
| Petržlen koreň | 100g | 62.00 | 12.20 | 2.90 | 1.60 |
| Olej olivový Extra panenský | 3ml | 24.72 | 0.00 | 0.00 | 2.73 |
| Petržlenová vňať - čerstvá | 10g | 5.30 | 0.74 | 0.44 | 0.04 |
30. 1. 2012 Jarmila