Pstruh na rozmaríne v alobale

kcal sacharidy bielkoviny tuky
Hodnoty na 1 porciu 252.00 kcal 0.50 38.00 8.85

Čas na prípravu: 5 min. Čas na tepelnú úpravu: 45 min. Celkovo 50 min.

Zoznam surovín na 1 porciu

množstvokcalsacharidybielkovinytuky
Pstruh200g 206.00  0.00  38.00  4.00 
Soľ kuchynská3g 0.00  0.00  0.00  0.00 
Olej olivový Extra panenský 5ml 41.20  0.00  0.00  4.55 
Rozmarín - čerstvý5g 4.80  0.50  0.00  0.30 

Postup

Pstruha umyjeme, ak je potrebné zbavíme vnútorností, vyčistíme Osolíme ho, potrieme olejom zvonku aj zvnútra a naplníme rozmarínom Alobal jemne potrieme olejom, položíme naň pstruha, jemne nakrojíme kožu a aj na ňu dáme vetvičky rozmarínu. Zabalíme a pečieme v alobale asi 35 minút, na teplote 180 stupňov. Potom pstruha rozbalíme a necháme ho dopiecť nezabaleného. Ak chcem trošku chrumkavejšieho, pustíme horkovzdušný ohrev.

Fotky

Pstruh na rozmaríne v alobalePstruh na rozmaríne v alobalePstruh na rozmaríne v alobalePstruh na rozmaríne v alobale

4. 8. 2012 Renata

Kontakt | RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.