| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 307 | 44.3 | 20 | 5.8 |
Cícer obsahuje veľa vlákniny a pomáha udržiavať rovnováhu v tráviacej sústave.
Z cíceru sa energia uvoľňuje pomaly a obsahuje veľké množstvo živín. Cícer je výživný a vhodný na prípravu šalátu, desiata alebo olovrant alebo chutný ľahký obed
Živiny
B1, B2, B3, B5, kyselna listová, vápnik, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, zinok, vlákninu a bielkoviny
Nutričné hodnoty: 104.00 kcal, sacharidy 7.38 g, bielkoviny 4.08 g, tuky 7.04 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0