| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 32 | 7 | 1 | 0.3 |
Jahody sú azda najobľúbenejšie letné ovocie - sú nielen veľmi chutné ale aj zdravé. Sú vynikajúci zdroj vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pri tvorbe kolagénu, bielkoviny, ktorá pomáha zachovávať štruktúru pokožky. Vitamín C pomáha zmierňovať zápaly a choroby ďasien. Majú nízku kalorickú hodnotu.
Živiny:
Vitamín B6 a C, kyselina listová, kyselina elagová, flavonoidy
Nutričné hodnoty: 151.54 kcal, sacharidy 23.07 g, bielkoviny 12.48 g, tuky 1.01 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 88.27 kcal, sacharidy 16.91 g, bielkoviny 2.84 g, tuky 1.04 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 306.68 kcal, sacharidy 40.88 g, bielkoviny 6.03 g, tuky 13.16 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0