| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 69 | 16 | 1 | 0.3 |
Je veľmi chutné tropické ovocie, bohaté na betakarotén, vitamín C, vitamín E a vlákniny.
Chutí v sladkých jedlách a vyskúšajte ho v mäsových receptoch, alebo si ho len pridajte do ryže či pohánky.
Živiny:
Vitamíny B3, C, E, betakarotén, vápnik, železo, horčík, draslík, zinok, flavonoidy, vláknina, lykopén
Nutričné hodnoty: 167.25 kcal, sacharidy 18.50 g, bielkoviny 3.18 g, tuky 9.32 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0