| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 319.02 kcal | 41.88 | 16.57 | 9.41 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika zelená | 30g | 6.00 | 1.08 | 0.33 | 0.06 |
| Mrkva | 30g | 7.80 | 1.50 | 0.30 | 0.00 |
| Zeler | 30g | 5.70 | 0.69 | 0.45 | 0.09 |
| Cibuľa | 15g | 4.20 | 0.75 | 0.17 | 0.02 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 0.5ks | 40.50 | 0.20 | 3.35 | 2.95 |
| Ovsené vločky | 45g | 156.60 | 26.46 | 5.67 | 3.15 |
| Červená fazuľa Red kindley | 70g | 73.50 | 11.20 | 6.30 | 0.42 |
| Olej olivový Extra panenský | 3ml | 24.72 | 0.00 | 0.00 | 2.73 |
19. 1. 2012