| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 116.84 kcal | 12.37 | 10.79 | 3.13 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Rožok grahamový | 120g | 250.80 | 51.60 | 8.40 | 1.20 |
| Paprika červená | 50g | 10.50 | 1.45 | 0.60 | 0.25 |
| Paprika žltá | 50g | 12.00 | 2.50 | 0.60 | 0.00 |
| Pažítka | 30g | 9.00 | 1.32 | 0.99 | 0.21 |
| Cibuľa | 100g | 28.00 | 5.00 | 1.10 | 0.10 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 1ks | 81.00 | 0.40 | 6.70 | 5.90 |
| Olej slnečnicový | 5ml | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Šunka schwarzwaldská | 50g | 112.50 | 0.50 | 13.00 | 6.50 |
| Šampiňóny čerstvé | 150g | 24.90 | 7.20 | 4.95 | 0.90 |
| Sójový granulát- priemer | 100g | 361.00 | 29.00 | 50.00 | 5.00 |
21. 1. 2012 Jarmila