| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 220.00 kcal | 31.80 | 21.40 | 0.90 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 17 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jahody | 100g | 32.00 | 7.00 | 1.00 | 0.30 |
| Tvaroh odtučnený | 150g | 108.00 | 4.80 | 20.40 | 0.60 |
| Med - priemer | 25g | 80.00 | 20.00 | 0.00 | 0.00 |
Odtučnený tvaroh zmiešame s nakrájanými jahodami a prelejeme medom.
10. 4. 2013 Jarmila