| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 100.77 kcal | 19.87 | 2.26 | 1.95 |
Čas na prípravu: 15 min. Čas na tepelnú úpravu: 60 min. Celkovo 75 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jablko | 450g | 234.00 | 51.30 | 1.49 | 2.70 |
| Mandle | 50g | 291.50 | 26.50 | 9.35 | 27.00 |
| Múka špaldová celozrnná | 250g | 890.00 | 183.82 | 27.25 | 5.10 |
| Hrozienka sušené | 50g | 136.00 | 32.00 | 2.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 50g | 191.50 | 47.50 | 0.00 | 0.00 |
| Prášok do pečiva | 17g | 15.13 | 3.74 | 0.02 | 0.00 |
| Škorica mletá | 5g | 1.30 | 0.40 | 0.00 | 0.02 |
| Instantný kakaový prášok | 15g | 54.47 | 12.35 | 0.54 | 0.26 |
Jablká olúpeme,pokrájame na malé kocky, zasypeme 50gr cukrom a necháme stáť 12 hodín. Škoricu, kakao a prášok do pečiva zmiešame s múkou, hrozienkami a pridáme jablká. naplníme papierom vyloženú formu a pečieme 60min. pri 175C. Ak je cesto moc tuhé pridáme 3 lyžice jablkového džúsu,alebo pomarančovej šťavy. Chlebík zabalený vo fólii vydrží dlhšie chutný.Ak chcete ušetriť 2gr tuku na porciu vynechajte mandle.Jedna porcia je cca 55gr.
8. 4. 2009 Jarmila