| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 154.41 kcal | 21.98 | 4.32 | 5.45 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jablko | 600g | 312.00 | 68.40 | 1.98 | 3.60 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 4ks | 324.00 | 1.60 | 26.80 | 23.60 |
| Múka hrubá | 15g | 52.80 | 11.34 | 1.45 | 0.10 |
| Múka polohrubá | 100g | 350.00 | 73.60 | 10.80 | 1.40 |
| Cukor biely, hnedý | 150g | 574.50 | 142.50 | 0.00 | 0.00 |
| Vanilkový cukor | 20g | 78.80 | 19.70 | 0.00 | 0.00 |
| Mak | 150g | 778.50 | 34.50 | 28.05 | 58.50 |
Žĺtky vymiešame s cukrom, pridáme mak, múku, vanilku a tuhý sneh z bielkov. Jablká olúpeme,pokrájame na kocky, obalíme ich v lyžicy hrubej múky a vmiešame do cesta, pečieme pri 170C asi 45-50min. Môžeme použiť hocijaké iné ovocie - marhule, ríbezle...
31. 3. 2009 Jarmila