| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 102.56 kcal | 19.13 | 2.08 | 1.96 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jablko | 500g | 260.00 | 57.00 | 1.65 | 3.00 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 3ks | 243.00 | 1.20 | 20.10 | 17.70 |
| Olej slnečnicový | 30ml | 270.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 |
| Múka polohrubá | 300g | 1050.00 | 220.80 | 32.40 | 4.20 |
| Hrozienka sušené | 100g | 272.00 | 64.00 | 4.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 200g | 766.00 | 190.00 | 0.00 | 0.00 |
| Prášok do pečiva | 12g | 10.68 | 2.64 | 0.01 | 0.00 |
Vajcia v celku vyšľaháme s cukrom a dvoma lyžicami oleja, múku zmiešame s práškom do pečiva, hrozienkami a štipkou soli, zmiešame spolu s vaječnou hmotou, pridáme na hrubo postrúhané jablká, dáme do papierom vyloženého plechu a upečieme pri 170 asi 50 minút.Do cesta môžeme pridať mleté orechy, kúsky čokolády, ale treba to dopočítať. Toto je nízkotučná, ale veľmi chutná varianta.
18. 10. 2009 Jarmila