| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 153.58 kcal | 0.38 | 25.30 | 5.65 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 15 min. Celkovo 25 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuracie prsia bez kože | 200g | 202.00 | 0.00 | 46.00 | 2.00 |
| Šunka schwarzwaldská | 115g | 258.75 | 1.15 | 29.90 | 14.95 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kuracie prsia pokrájame na väčšie kúsky, osolíme a okoreníme čiernym korením. Ak necháte mäso deň-dva v chladniťčke odležať, pridajte aj pár kvapiek dobrého oleja. Jednotlivé kúsky mäsa zabalíme do tirolskej šunky a poukladáme tesne vedľa seba na suchý pekáčik. Pečieme v rúre bez pridania vody cca 15-20 minút.
15. 1. 2012 Jarmila