| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 288.53 kcal | 18.43 | 34.64 | 9.78 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Paradajky / Rajčiny | 100g | 17.00 | 2.50 | 1.00 | 0.50 |
| Paprika zelená | 50g | 10.00 | 1.80 | 0.55 | 0.10 |
| Cibuľa | 50g | 14.00 | 2.50 | 0.55 | 0.05 |
| Olej repkový | 3g | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 3.00 |
| Múka hladká | 10g | 35.40 | 7.43 | 1.04 | 0.13 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Kuracie pečienky | 150g | 175.50 | 1.80 | 31.50 | 6.00 |
| Paprika mletá | 3g | 9.63 | 2.40 | 0.00 | 0.00 |
Na oleji speníme cubuľku, pridáme očistené hydinové pečienky, opražíme, posypeme červenou mletou paprikou, podlejeme / ak treba/ pridáme pokrájanú paradajku a papriku a dusíme do mäkka. Ochutíme korením a majoránkou.
4. 7. 2009 Jarmila