| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 582.80 kcal | 99.62 | 29.00 | 7.62 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jablko | 200g | 104.00 | 22.80 | 0.66 | 1.20 |
| Tvaroh odtučnený | 200g | 144.00 | 6.40 | 27.20 | 0.80 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 2ks | 162.00 | 0.80 | 13.40 | 11.80 |
| Krupica | 90g | 316.80 | 68.04 | 8.73 | 0.63 |
| Soľ kuchynská | 2g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 40g | 153.20 | 38.00 | 0.00 | 0.00 |
| Strúhanka | 80g | 285.60 | 63.20 | 8.00 | 0.80 |
Jablká očistiť a na hrubo postrúhať / 200gr očistených jablk/. Zmiešať tvaroh s vajcami, cukrom, krupicou, strúhankou, osoliť a vmiešať jablká. Necháť chvíľu postáť. Vyformovať 8 knedlí a vyvariť ich vo vode. Posypať škoricou.
19. 9. 2009 Jarmila