| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 313.93 kcal | 53.14 | 18.81 | 2.74 |
Čas na prípravu: 30 min. Čas na tepelnú úpravu: 10 min. Celkovo 40 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Tvaroh odtučnený | 250g | 180.00 | 8.00 | 34.00 | 1.00 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 1ks | 81.00 | 0.40 | 6.70 | 5.90 |
| Múka hladká | 10g | 35.40 | 7.43 | 1.04 | 0.13 |
| Krupica | 100g | 352.00 | 75.60 | 9.70 | 0.70 |
| Soľ kuchynská | 2g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 30g | 114.90 | 28.50 | 0.00 | 0.00 |
| Strúhanka | 50g | 178.50 | 39.50 | 5.00 | 0.50 |
27. 9. 2012 Jarmila