| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 162.47 kcal | 13.45 | 13.60 | 6.20 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Paradajky / Rajčiny | 350g | 59.50 | 8.75 | 3.50 | 1.75 |
| Cibuľa | 100g | 28.00 | 5.00 | 1.10 | 0.10 |
| Maslo | 10g | 75.00 | 0.10 | 0.10 | 8.30 |
| Sójový granulát- priemer | 45g | 162.45 | 13.05 | 22.50 | 2.25 |
Na masle restujeme nakrájanú cibuľu. pridáme rozmixované paradajky a vopred namočený sójový granulát. ochutíme soľou, korením bazalkou, varíme do zmäknutia sóje.
8. 6. 2011 Jarmila