Cesnaková krémová polievka

kcal sacharidy bielkoviny tuky
Hodnoty na 1 porciu 71.76 kcal 13.59 1.89 1.26

Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 15 min. Celkovo 25 min.

Zoznam surovín na 4 porcie

množstvokcalsacharidybielkovinytuky
Cesnak20g 23.40  6.00  1.32  0.04 
Zemiaky300g 216.00  48.00  6.00  0.00 
Olej slnečnicový 5ml 45.00  0.00  0.00  5.00 
Voda1200ml 0.00  0.00  0.00  0.00 
Soľ kuchynská3g 0.00  0.00  0.00  0.00 
Petržlenová vňať - čerstvá5g 2.65  0.37  0.22  0.02 

Postup

Na oleji restujeme polovičnú dávku cesnaku, pridáme na malé kocky nakrájané zemiaky, zalejeme vodou a varíme cca 10 min. ,osolíme, pridáme posekaný cesnak, okoreníme strúhaným muškátovým orieškom. Trochu rozmixujeme a podávame s petržlenovou vňaťou. Množstvo cesnaku si pridajte podľa chuti.

8. 3. 2010 Jarmila

Kontakt | RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.