| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 282.73 kcal | 47.84 | 16.25 | 2.63 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Zemiaky | 300g | 216.00 | 48.00 | 6.00 | 0.00 |
| Šošovica suchá | 200g | 704.00 | 119.00 | 50.00 | 2.00 |
| Mlieko 1,5% | 150g | 70.50 | 7.35 | 5.10 | 2.25 |
| Pochúťková smotana 10% | 60g | 69.60 | 2.16 | 1.80 | 6.00 |
| Múka hladká | 20g | 70.80 | 14.86 | 2.08 | 0.26 |
Šošovicu uvaríme spolu s celým korením, bobkovým listom, strúčikom cesnaku a pár borievkami do polomäkka, pridáme na malé kocky pokrájané zemiaky a varíme do mäkka. V mlieku rozšľaháme pochúťkovú smotanu, hladkú múku a zmes vlejeme do polievky, necháme dobre prevariť, osolíme, ocukrujeme a pridáme trochu octu. Môžeme ochuťiť majoránom.
5. 2. 2010 Jarmila