| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 47 | 4.9 | 3.4 | 1.5 |
Mlieko je významný zdroj vápnika, pomáha kostiam zachovať si pevnosť. Pomáha pri problémoch pamäti, srdca, proti únave a je potrebné pre fungujúci imunitný systém.
Živiny:
Vitamíny B12 a E, vápnik, draslík
Nutričné hodnoty: 503.91 kcal, sacharidy 17.52 g, bielkoviny 34.84 g, tuky 32.74 g
Čas na prípravu: 2 , čas tepelnej úpravy 3 , spôsob úpravy 4
Nutričné hodnoty: 126.15 kcal, sacharidy 2.90 g, bielkoviny 2.37 g, tuky 11.64 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 87.06 kcal, sacharidy 13.33 g, bielkoviny 2.71 g, tuky 2.59 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 247.90 kcal, sacharidy 40.05 g, bielkoviny 13.76 g, tuky 3.36 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 73.17 kcal, sacharidy 10.76 g, bielkoviny 2.48 g, tuky 2.27 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0