| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 74.24 kcal | 5.43 | 6.71 | 2.62 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 20 min. Celkovo 30 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Brokolica | 1200g | 312.00 | 30.00 | 39.60 | 2.40 |
| Cibuľa | 48g | 13.44 | 2.40 | 0.53 | 0.05 |
| Maslo | 16g | 120.00 | 0.16 | 0.16 | 13.28 |
| Voda | 2500ml | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Soľ kuchynská | 100g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
na masle osmažíť cibulku, pridáť brokolicu omažíť a zalejiať vodou ,pridať zeleninový bujón a trochu soli uvariť do mäkka a vymixovať
28. 2. 2015