| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 40.55 kcal | 5.54 | 2.18 | 1.80 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 20 min. Celkovo 30 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mrkva | 150g | 39.00 | 7.50 | 1.50 | 0.00 |
| Kaleráb | 100g | 24.00 | 3.00 | 2.00 | 0.00 |
| Zeler stonkový | 60g | 8.40 | 1.80 | 0.42 | 0.12 |
| Voda | 1800ml | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Soľ kuchynská | 5g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Hliva ustricová | 250g | 27.50 | 8.75 | 6.25 | 0.00 |
| Petržlen koreň | 100g | 62.00 | 12.20 | 2.90 | 1.60 |
| Olej olivový Extra panenský | 10ml | 82.40 | 0.00 | 0.00 | 9.10 |
25. 8. 2012 Renata