| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 312.96 kcal | 10.63 | 54.12 | 7.53 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Citróny | 50g | 14.50 | 4.61 | 0.55 | 0.00 |
| Cibuľka jarná | 50g | 21.00 | 4.25 | 0.45 | 0.15 |
| Olej repkový | 5g | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Treska - mrazená | 500g | 385.00 | 0.00 | 88.50 | 3.50 |
| Jogurt RAJO nízkotučný 0,1% | 100g | 45.24 | 6.30 | 4.70 | 0.10 |
| Tvaroh Minus L Quark (bez laktózy) | 100g | 62.00 | 4.00 | 12.50 | 1.30 |
| Smotana kyslá Rajo | 50g | 53.19 | 2.10 | 1.55 | 5.00 |
18. 3. 2010