| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 201.11 kcal | 21.30 | 11.28 | 8.09 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cibuľka jarná | 5g | 2.10 | 0.43 | 0.04 | 0.02 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 3ks | 243.00 | 1.20 | 20.10 | 17.70 |
| Tatárska omáčka Healthy Living | 100g | 273.00 | 8.00 | 2.90 | 26.40 |
| Bonduelle Zlatá kukurica | 285g | 359.10 | 64.98 | 12.54 | 4.27 |
| Jogurt biely 0,1% | 100g | 39.00 | 5.00 | 4.50 | 0.10 |
| Soľ kuchynská | 2g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Korenie mleté | 1g | 2.96 | 0.69 | 0.10 | 0.02 |
| Krabie tycinky | 250g | 287.50 | 47.50 | 27.50 | 0.00 |
Krabie tycinky a vajcia nakrajame , vsetko spolu zmiesame a mozeme podavat s ladovym salatom.
9. 4. 2009 Jarmila