| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 384.80 kcal | 32.26 | 25.34 | 10.47 |
Čas na prípravu: 30 min. Celkovo 30 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jablko | 200g | 104.00 | 22.80 | 0.66 | 1.20 |
| Cibuľka jarná | 50g | 21.00 | 4.25 | 0.45 | 0.15 |
| Zemiaky varené v šupke | 300g | 216.00 | 45.00 | 6.00 | 0.00 |
| Červená repa (cvikla) | 300g | 123.00 | 25.50 | 4.50 | 0.30 |
| Ruské sardinky | 480g | 772.80 | 21.60 | 84.00 | 14.40 |
| Pochúťková smotana 16% | 150g | 265.50 | 6.00 | 4.50 | 24.00 |
| Horčica plnotučná | 30g | 36.90 | 3.90 | 1.26 | 1.83 |
Uvarenú červenú repu a zemiaky v šupke nakrájajte na väčšie kúsky, pridajte k nich na kúsky nakrájanú jarnú cibuľku a nakrájané jablko / aj so šupkou/. Ruské sardinky nakrájajte na väčšie kúsky, môžete použiť aj nakladanú cibuľku. Kyslú smotanu vymiešajte s horčicou, pridajte trochu soli a mletého korenia. Všetko premiešajte a nechajte aspoň 30 minút v chlade. Pred podávaním primiešajte čerstvý kôpor.
1. 1. 2016 Jarmila