| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 41 | 8.5 | 1.5 | 0.1 |
Cvikla / červená repa/ obsahuje veľa minerálnych látok - kremík / dôležitý ore zdravú pleť, nechty, vlasy, šľachy, väzivo../, železo, managán, draslík...prirodzene podporuje imunitu.
Obsahuje cennú vlákninu a má silné antioxidačné účinky, doporučuje sa pravidelná konzumácia či už v surovom resp. varenom stave. Výborná je aj pečená cvikla.
Živiny:
kyselina listová, mangán, draslík, betanín, vláknina, proteíny, železo
Nutričné hodnoty: 225.28 kcal, sacharidy 11.42 g, bielkoviny 12.52 g, tuky 14.33 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 195.42 kcal, sacharidy 28.38 g, bielkoviny 8.08 g, tuky 3.94 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 279.47 kcal, sacharidy 46.06 g, bielkoviny 5.44 g, tuky 3.85 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 85.06 kcal, sacharidy 13.60 g, bielkoviny 2.34 g, tuky 2.28 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 163.80 kcal, sacharidy 26.49 g, bielkoviny 6.01 g, tuky 4.08 g
Čas na prípravu: 10 , čas tepelnej úpravy 40 , spôsob úpravy 0