| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 157.85 kcal | 11.90 | 17.00 | 4.36 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 17 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cibuľka jarná | 20g | 8.40 | 1.70 | 0.18 | 0.06 |
| Mrkva | 80g | 20.80 | 4.00 | 0.80 | 0.00 |
| Vlašské orechy | 5g | 33.15 | 0.55 | 0.72 | 3.15 |
| Mlieko 1,5% | 50g | 23.50 | 2.45 | 1.70 | 0.75 |
| Tvaroh odtučnený | 100g | 72.00 | 3.20 | 13.60 | 0.40 |
| Soľ kuchynská | 2g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
14. 6. 2013 Jarmila