| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 89.25 kcal | 2.88 | 14.50 | 2.08 |
Čas na prípravu: 15 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 22 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bravčová šunka dusená | 100g | 83.00 | 0.10 | 13.70 | 3.00 |
| Mlieko 1,5% | 50g | 23.50 | 2.45 | 1.70 | 0.75 |
| Tvaroh odtučnený | 100g | 72.00 | 3.20 | 13.60 | 0.40 |
| Korenie mleté | 0g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Šunku nakrájajte na kocky a spolu s trochou mlieka rozmixujte do hladka, vmiešajte jemný tvaroh a podľa chuti doplňte korenie, soľ...bylinky.
13. 6. 2013 Jarmila