Tuniaková nátierka s majonézou

	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Hodnoty na 1 porciu	142.62 kcal	5.49	17.37	5.90

Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.

Zoznam surovín na 12 porcií

	množstvo	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Cibuľa	125g	35.00	6.25	1.38	0.13
Vajce 50-60gr/ 1 kus/	5ks	405.00	2.00	33.50	29.50
Hrozienka sušené	60g	163.20	38.40	2.40	0.00
Tuniak bez oleja	675g	722.25	0.00	168.75	6.75
Majonéza jogurtová Healthy Living	200g	386.00	19.20	2.40	34.40

Postup

tuniak vo vlastnej šťave rozdrvíme vidličkou, pridáme na drobno pokrájanú cibuľku, na tvrdo uvarené vajcia tiež nadrobno nasekáme, pridáme hrozienka a zmiešame s majonézou.

6. 4. 2009 Jarmila

| RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.