| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 183.86 kcal | 27.12 | 10.87 | 4.31 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cesnak | 10g | 11.70 | 3.00 | 0.66 | 0.02 |
| Kel | 400g | 96.00 | 8.00 | 12.00 | 1.20 |
| Cibuľa | 120g | 33.60 | 6.00 | 1.32 | 0.12 |
| Zemiaky | 200g | 144.00 | 32.00 | 4.00 | 0.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Hliva ustricová | 150g | 16.50 | 5.25 | 3.75 | 0.00 |
| Olej olivový Extra panenský | 8ml | 65.92 | 0.00 | 0.00 | 7.28 |
18. 1. 2012 Jarmila