| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 119.75 kcal | 5.40 | 3.38 | 8.60 |
Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 15 min. Celkovo 25 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Citróny | 50g | 14.50 | 4.61 | 0.55 | 0.00 |
| Špargľa | 300g | 54.00 | 6.00 | 6.00 | 0.60 |
| Maslo | 20g | 150.00 | 0.20 | 0.20 | 16.60 |
| Soľ kuchynská | 5g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Špargľu očistite a konce z nej odkrojte / cca 2cm/. Do vysokého hrnca / hrniec na varenie špargle/ dajte vodu, soľ, citrónovú šťavu a štipku cukru. Do viracej vody vložte špargľu tak, ayb špice trčali z vody. Varte 12-15 minút. Horúcu špargľup prelejte maslom a hneď podávajte.
3. 7. 2014