| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 18 | 3 | 1 | 0 |
Zelenina s nízkou kalorickou hodnotou, vysokým obsahom vlákniny,draslíka, medi a mangánu, betakaroténu a kyseliny listovej.Kladne ovplyvňuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi,podieľa sa na tvorbe červených krviniek.
Živiny:
Betakarotén, kyselina listová, železo, fosfor, vláknina
Nutričné hodnoty: 460.24 kcal, sacharidy 72.99 g, bielkoviny 20.34 g, tuky 9.78 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 80.85 kcal, sacharidy 6.75 g, bielkoviny 3.26 g, tuky 5.66 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 127.85 kcal, sacharidy 15.64 g, bielkoviny 3.69 g, tuky 5.08 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 195.60 kcal, sacharidy 25.50 g, bielkoviny 11.01 g, tuky 5.67 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 361.01 kcal, sacharidy 55.85 g, bielkoviny 22.41 g, tuky 4.83 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0