| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 301.37 kcal | 33.64 | 14.11 | 12.29 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mrkva | 30g | 7.80 | 1.50 | 0.30 | 0.00 |
| Cesnak | 3g | 3.51 | 0.90 | 0.20 | 0.01 |
| Zeler | 30g | 5.70 | 0.69 | 0.45 | 0.09 |
| Cibuľa | 10g | 2.80 | 0.50 | 0.11 | 0.01 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 1ks | 81.00 | 0.40 | 6.70 | 5.90 |
| Ovsené vločky | 50g | 174.00 | 29.40 | 6.30 | 3.50 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Olej olivový Extra panenský | 3ml | 24.72 | 0.00 | 0.00 | 2.73 |
| Oregano - sušené | 0.5g | 1.84 | 0.25 | 0.06 | 0.05 |
12. 3. 2012 Jarmila