| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 127.40 kcal | 21.22 | 5.33 | 2.19 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mlieko 1,5% | 500g | 235.00 | 24.50 | 17.00 | 7.50 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 1ks | 81.00 | 0.40 | 6.70 | 5.90 |
| Múka špaldová celozrnná | 120g | 427.20 | 88.24 | 13.08 | 2.45 |
| Agave sirup | 30g | 91.20 | 22.80 | 0.00 | 0.03 |
| Alnatura vločky z 5 druhov obilnín | 55g | 184.80 | 33.83 | 5.83 | 1.65 |
13. 1. 2013