| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 380.57 kcal | 61.12 | 23.08 | 4.50 |
Čas na prípravu: 25 min. Čas na tepelnú úpravu: 15 min. Celkovo 40 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Marhule | 250g | 107.50 | 22.50 | 2.50 | 0.00 |
| Tvaroh jemný 2,5% | 500g | 550.00 | 21.00 | 87.50 | 12.50 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 2ks | 162.00 | 0.80 | 13.40 | 11.80 |
| Krupica | 300g | 1056.00 | 226.80 | 29.10 | 2.10 |
| Cukor biely, hnedý | 30g | 114.90 | 28.50 | 0.00 | 0.00 |
| Vanilkový cukor | 20g | 78.80 | 19.70 | 0.00 | 0.00 |
| Strúhanka | 60g | 214.20 | 47.40 | 6.00 | 0.60 |
Vymiešame tvaroh s vajcami, pšeničnou krupicou a cukrom. Cesto necháme v chladničke odstáť cca 30 minút. Potom z cesta vyvaľkáme šúlok a odkrojujeme kúsky, ktoré roztlačíme, naplníme ovocím a urobíme guľky. Varíme v dostatočnom množstve osolenej vody asi 10 minút, kým nevyplávajú na povrch. Podávame posypané cukrom, opraženou strúhankou.
Tip: uvarte si zo zvyšného ovocia omáčku , je to dobrá náhrada masla.
22. 6. 2012 Jarmila