Reďkovková nátierka

	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Hodnoty na 1 porciu	143.80 kcal	6.42	15.84	6.20

Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 8 min. Celkovo 18 min.

Zoznam surovín na 1 porciu

	množstvo	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Cibuľka jarná	20g	8.40	1.70	0.18	0.06
Reďkovka	80g	11.20	2.40	0.80	0.00
Tvaroh odtučnený	60g	43.20	1.92	8.16	0.24
Vajce 50-60gr/ 1 kus/	1ks	81.00	0.40	6.70	5.90
Soľ kuchynská	2g	0.00	0.00	0.00	0.00

Postup

Uvaríme si vajíčko na tvrdo....vychladiť. Nastrúhame na jemno reďkovku a cibuľku nakrájame na drobno. Vychladené vajce nastrúhame tiež na jemno. Tvaroh zmiešame s reďkovkou a strúhaným vajcom, pridáme soľ, cibuľku a petržlenovú vňať.

29. 7. 2012 Jarmila

| RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.