| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 139.45 kcal | 4.38 | 6.16 | 10.39 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cesnak | 20g | 23.40 | 6.00 | 1.32 | 0.04 |
| Špenát čerstvý | 550g | 93.50 | 2.75 | 11.00 | 2.75 |
| Olej slnečnicový | 18ml | 162.00 | 0.00 | 0.00 | 18.00 |
19. 5. 2011 Jarmila